MBSR und MBCL Kurse, Achtsamkeitspraxis
MBSR 8-Wochenkurs 2025
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben, eine hochwirksame Methode, uns in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.
MBSR Herbstkurs 2025 - Donnerstagabend
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr16.10.25, 23.10.25, 30.10.25, 6.11.25, 13.11.25, 20.11.25, 27.11.25, 4.12.25
und Samstag , 15.11.25, 10 - 16 Uhr (Tag der Achtsamkeit)
- Kursort: Yogasitz, Sonnenhof 1, Luzern
- Kosten (nach Wahl): Fr. 600.-, 700.- oder 850.-
MBCL 8-Wochenkurs 2025
Selbstmitgefühl und mitgefühl mit anderen
Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.
MBCL Herbstkurs 2025 - Mittwochnachmittag
Mittwoch, 13:30 - 16:30 Uhr22.10.25 / 29.10.25 / 05.11.25 / 12.11.25 / 19.11.25 / 26.11.25 / 03.12.25 / 10.12.25
und Sonntag, 30.11.25, 10 - 16 Uhr (Tag der Stille)
- Kursort: Yogasitz, Sonnenhof 1, Luzern
- Kosten (nach Wahl): Fr. 600.-, 700.- oder 850.-
- Voraussetzung: MBSR-Kurs
MBCL 8-Wochenkurs 2026
Selbstmitgefühl und mitgefühl mit anderen
Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.
MBCL Frühjahrskurs 2026 - Donnerstagabend
Donnerstag, 18:15 - 21:15 Uhr05.02.26 / 19.02.26 / 26.02.26 / 05.03.26 / 12.03.26 / 19.03.26 / 26.03.26 / 02.04.26
und Samstag, 21.03.26, 10 - 16 Uhr (Tag der Stille)
- Kursort: Yogasitz, Sonnenhof 1, Luzern
- Kosten (nach Wahl): Fr. 600.-, 700.- oder 850.-
- Voraussetzung: MBSR-Kurs
Achtsamkeitspraxis
im Zendo am Fluss Luzern
- jeden Dienstag, ab 18.30 Uhr für 2 Stunden, ausser während den Schulferien
- auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende
- Anleitung durch MBSR-Lehrende des MBSR-Kreises Luzern